Kukat hoitavat ja kaunistavat. 2019-12-02T15:34:47+02:00 Blog Integration Feed Generator https://tigram.vuodatus.net/ Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Lehmuksenkukkia]]> 170171.jpg 

 Ohi soljui virta-

Kalvoon sen
oli varissut kukkia lemusten
lähirantojen puista

Vesi kantoi niitä.

Rauenneina,
terin sukeutunein,terät auenneina
vesi keinittikukkia poius-

Ne luisuivat kauas elämää vailla.
Kukat varisseet ihmis sielujen lailla
tummaan virtaan elämänpuusta.

]]> 2006-08-30T10:59:00+03:00 2019-12-02T15:34:22+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/08/lehmuksenkukkia Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Tietoa uniapneasta]]> 123201.jpg123202.jpg

Uniapnea on toistuvia unenaikaisia hengityskatkoksia tai ohimeneviä hengityksen vaimenemisia, jotka aiheuttavat kliinisiä oireita tai löydöksiä.

Uniapneaa esiintyy "vauvasta vaariin". Se ei ole yksinomaan keski-ikäisten tai sitä vanhempien miesten tauti. Yleisin se on kuitenkin 30 - 60-vuotiailla.

STAKESIN mukaan maamme sairaaloiden vuodeosastoilla on jo vuonna 1999 mennessä tutkittu 23.000 henkilöä, joilla on epäilty uniapneaa.

Miehillä uniapneaa esiintyy neljällä prosentilla ja naisilla noin kahdella prosentilla. Kuitenkin vaihdevuosien jälkeen naiset saavuttavat miesten 4 prosentin tason.

]]> 2006-07-12T23:43:00+03:00 2019-12-02T15:34:24+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/07/tietoa-uniapneasta Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Levottomat jalat]]> Levottomat Jalat - Restless Legs ry toimii Uniliitto ry:n paikallisyhdistyksenä, järjestää levottomista jaloista tiedotustilaisuuksia ja yleisöluentoja. Yhdistys tukee sairauden tutkimista ja tiedottamista. Yhdistys on järjestämässä potilaiden kuntoutumisen ja työkykyisenä säilymisen, sekä elämän laadun kohentamiseksi.

Oireet

Illalla vuoteeseen menoaikaan jalkoihin (sääriin, pohkeisiin, jalkateriin) tulee epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka helpottavat kun jalkoja liikuttelee. Tuntemukset vaihtelevat ihmisestä toiseen. Kyseessä voi olla ryömivä, pistävä tai polttava tunne jaloissa ja joskus myös käsissä. Monien potilaiden mielestä jalat ovat kuin muurahaispesässä. Vaikeammissa tapauksissa tuntemuksiin liittyy kipua. Lähes aina oireisiin kuuluu jalkojen levottomuus alaruumiiseen asti, mikä pakottaa nousemaan ylös ja liikkumaan. Oireet ilmenevät etenkin lepotilassa, eli iltaisin ja öisin. Niiden seurauksena useimmat eivät saa nukutuksi ja kärsivät siksi jatkuvasta unenpuutteesta. Toisaalta oireita voi esiintyä myös päivällä, teatterissa, lentokoneessa ja kokouksissa istuttaessa. Muita levottomien jalkojen (LJ) oireita ovat unettomuus, levoton yöuni ja päiväaikainen väsymys.


]]> 2006-06-30T10:09:00+03:00 2019-12-02T15:34:26+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/levottomat-jalat Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Uniapnea]]>
MITÄ UNIAPNEA ON?

Apnealla tarkoitetaan yli 10 sekunnin katkosta nukkuvan hengityksessä. Hengityskatkos voi kestää jopa parikin minuuttia. Vakavissa tapauksissa yli 10 sekunnin katkoksia voi esiintyä yön aikana satoja. Tästä aiheutuu aivojen happivajeesta johtuva vireystilan aleneminen - nukahtelutaipumus, jatkuva voimakas väsymys. Muita vaikutuksia ja seuraamuksia ovat mm. päänsärky, muistivaikeudet, aggressiivisuus, henkisen ja ruumiillisen toimintakyvyn alentuminen ja ylipaino. Uniapnealla on yhteys mm. sokeritautiin, aivo- ja sydäninfarktiin, verenpainetautiin, impotenssiin jne.

KUORSAAMINEN JA UNIAPNEA

Kuorsaamista esiintyy ajoittain melkein meillä kaikilla, mutta jokaöinen kuorsaaminen voi olla terveys riski. Sillä on todettu olevan yhteys sydän- ja aivoinfarkteihin. Tupakointi ja alkoholi lisäävät kuorsaamista huomattavasti ja samoin riskejä. Jos kuorsaaminen on äänekästä, katkeilevaa, välillä selviä taukoja hengittämisessä ja tauot päättyvät eri tyyppisiin "korahduksiin", "poksahduksiin", "ähinään" ja "puhinaan" ja lisäksi henkilöllä esiintyy voimakasta päiväaikaista väsymystä sekä nukahtelutaipumista - tällöin voi epäillä henkilön sairastavan jonkun asteista uniapneaa.

MISSÄ JA MITEN DIAGNOSOIDAAN?

Uniapneaa epäilevän henkilön on syytä ottaa yhteys omaan lääkäriin, jolta saa tarvittaessa lähetteen jatkotutkimuksiin. Uniapnean diagnosointi on keskittynyt kaikkiin keskussairaaloihin ja eräisiin hyvin varustettuihin aluesairaaloihin sekä eräisiin yksityisiin sairaaloihin ja laitoksiin. Uniapnean tutkimus ja hoito vaatii useamman erikoisalan osaajia, joista mainittakoon mm. neurologia, kliininen neurofysiologia, keuhkosairaudet, hammaslääketiede, leukakirurgia, kurkku-, nenä- ja nielusairaudet, sydän- ja verisuonitaudit, psykiatria, sisätaudit, lastensairaudet jne. Diagnosointi tapahtuu ns. suppealla tai laajalla unirekisteröinnillä. Unipatja on erilaisin anturein varustettu patja, joka rekisteröi erilaiset liikkeet yön aikana. Tutkittavalle asetetaan erilaisia tutkimus- ja rekisteröintilaitteita kuten: asentoanturi, veren happikyllästeisyyden mittari (=oksimetri), ilmavirtauksen anturi, muita liikeantureita, antureita mittaaman avoin sähköisiä toimintoja jne. Yhtenä anturina käytetään myös ns. unipatjaa. Unirekisteröinti auto- CPAP:lla liitettynä tietokoneeseen unipolygrafian aikana mahdollistavat jo seuraavana yönä aloitettavan CPAP- hoidon tavallisella laitteella.

PERIMÄLLÄ ON VAIKUTUSTA UNIAPNEAN SYNTYYN

Uniapnean tutkimus- ja hoitotyö on pitkälti "palokuntatyötä", eli potilaan tämän hetkisessä elämän kaaressa vaikuttavien asioiden hoitoa. Kuorsausta esiintyy suvuittain ja lähes kaikilla on lähiomaisia tai tuttavia, joiden kanssa ei yksinkertaisesti voi nukkua samassa huoneessa. Kuorsaus on erittäin kovaa, katkonaista, ähisevää, poksahduksellista ja välillä on pitkiä hiljaisia toveja, jolloin epäillään jo hengen lähteneen, kunnes "moottori taas käynnistyy pakkokäynnistystä muistuttavilla ääniefekteillä ja kuulijan kärsimys jatkuu. Tulevaisuudessa geenitutkimus tuonee uusia mahdollisuuksia ja ratkaisuja  mahdollistaen mm. täsmälääkityksen.

]]> 2006-06-30T01:12:00+03:00 2019-12-02T15:34:29+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/uniapnea Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Sienivikit]]>
 Kerrothan uusista sienivinkeistäsi tässä.
]]> 2006-06-28T00:36:00+03:00 2019-12-02T15:34:31+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/sienivikit Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Syötäviä kukkia salaatteihin ja koristeluun]]>        
Kauniit kukat tarjoavat
myös paljon muutakin kuin silmäniloa:
jaksossa tutustutaan kukkien kieleen ja
hankitaan luomuviljelijältä syötäviä
kukkia kesäiseen salaattiin.

Syötäviä kukkia salaatteihin
ja koristeluun:

- Kehäkukka
- Krassi
- Kurkkuyrtti
- Malva
- Orvokki
- Ruiskaunokki
- Ruusu

Kukkia ruuanlaittoon:

- Iisoppi
- Krassi
- Kurpitsa
- Kääpiösamettikukka
- Siankärsämö]]> 2006-06-28T00:14:00+03:00 2019-12-02T15:34:33+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/syotavia-kukkia-salaatteihin-ja-koristeluun Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Ei otsikkoa]]> Jätäthän vieraskijaan viestin,jos sinulla on toiveita niin kerrothan niistä.
]]> 2006-06-27T23:53:00+03:00 2019-12-02T15:34:35+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/ei-otsikkoa-1 Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Voikukka - vihattu ja rakastettu]]>
Voi kukasta tietoa ja sen monet mahdollisuudet käyttää sitä.

Voikukkasima

5 l voikukankukkia
10 l vettä
1,5 dl siirappia tai runsas 100 g fariinisokeria
700 g kidesokeria
2-3 sitruunaa
¼ tl hiivaa
rusinoita

Voikukan kukat kerätään puhtaalta paikalta aurinkoisella säällä. Suuressa kattilassa kuumennetaan vettä sama määrä kuin kukkia eli 5 l. Kukat pannaan kattilaan niin, että ne peittyvät veteen. Seos kuumennetaan kiehuvaksi ja annetaan kiehua hiljalleen 5 minuuttia. Kukista kannattaa tehdä vielä toinen uutto. Tätä varten seoksesta erotetaan siivilöimällä neste ja voikukka massan päälle kaadetaan samaan kattilaan uusi kiehuva vesi, noin 3 l, ja keitetään vielä 5 minuuttia. Seos siivilöidään ja kukista puristetaan neste pois. Kuuma liemi kaadetaan sokerin ja siirapin päälle. Sitruunat pestään, viipaloidaan ja lisätään nesteeseen. Haluttaessa lisätään vain sitruunan sisäosa ja keltainen kuori taikka pelkkä sitruunan liha. Uute, johon sokeri ja sitruunat on lisätty, kuumennetaan ja sekoitetaan uutteen pääosaan. Vettä lisätään sen verran, että simaa on 10 litraa. Huoneenlämpöiseen nesteeseen lisätään hiiva tasaisesti pieneen nestemäärään sekoitettuna.
Jos halutaan nopea käyminen, hiiva voi olla runsaammin, mutta jos siman halutaan säilyvän pitempään, saa hiivaa olla ¼ tl tai vähemmänkin.

Sima saa käydä huoneenlämmössä yön yli. Se siivilöidään ja pullotetaan ja samalla lisätään kuhunkin pulloon muutama rusina. Niiden nouseminen pintaan osoittaa, että sima on valmista. Sima säilytetään suljetuissa pulloissa kylmässä. Kokemusten mukaan pienellä hiiva määrällä valmistettu voikukkasima on hyvää eikä maistu hiivalta vielä kahdenkaan viikon säilytyksen jälkeen. Kerralla voi valmistaa suuren erän voikukka uutetta ja säilyttää sen jääkaapissa viikon tai pari myöhempää käyttöä varten. Sokeria ja sitruunaa lisättäessä uute kiehautetaan jotta käyminen tapahtuisi oikealla tavalla.

]]> 2006-06-27T22:29:00+03:00 2019-12-02T15:34:38+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/voikukka-vihattu-ja-rakastettu Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Tigramin Leivonta ja ruokasivut]]>  Vaihtoehtoisia ruokaohjeita.]]> 2006-06-27T22:01:00+03:00 2019-12-02T15:34:41+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/tigramin-leivonta-ja-ruokasivut Tigram https://tigram.vuodatus.net/ <![CDATA[Ei otsikkoa]]>

Tyypillisimpiä kukkia ruuanvalmistuksessa ovat voilukat,orvokit,ruusun terälehdet,ruiskukat,karrit,krysteemit ja esikot.
Myös muita kukkia voidaan käyttää esimerkiksi kakkujen koriteluun,
mutta ensin on oltava varma niiden myrkyttömyydestä.
Kukkia ei pidä syödä lankaan,joskärsii siitepöly alergiasta.
]]> 2006-06-26T00:12:00+03:00 2019-12-02T15:34:44+02:00 https://tigram.vuodatus.net/lue/2006/06/ei-otsikkoa Tigram https://tigram.vuodatus.net/